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Aprende las mejores estrategias para ganar musculo
Lo que aprenderás
- Como funcionan los sistemas de energía
- Identificar que alimentos le ayudarán a ganar masa muscular
- Cuantos Carbohidratos consumir para construir músculo y no grasa
- Cuanta proteína es necesaria para alcanzar tus objetivos en ganancia muscular
- ¿Qué es y cómo funciona el balance calórico?
- ¿Cuántas calorías consumir de acuerdo a tu objetivo?
- ¿Qué comer Antes - Durante y Después de hacer ejercicio?
- ¿Cuáles suplementos funcionan y cuáles no?
Requisitos
- Es para público en general
Descripción
En esta Certificación aprenderás los fundamentos básicos de sistemas de energía y factores que pueden ayudarte a mejorar tu rendimiento deportivo, combinado con una correcta alimentación si lo que buscas es el aumento de masa muscular.
Aprenderás cómo calcular los requerimientos de calorías, macronutrientes (carbohidratos, grasas, proteínas) necesarios y qué suplementos que te ayudaran a aumentar esa masa muscular que siempre has querido.
Te enseñaremos a hacer tu propio plan de nutrición para aumentar tu masa muscular y asi alcances tus objetivo en un corto plazo.
Todos nuestros cursos son 100% aplicables y con resultados garantizados.
Toda la información que aprenderas sobre la Nutrición para Aumento de Masa Muscular esta comprobada cientificamente y tiene miles de estudios que la avalan.
Ya sea que seas un experto en el mundo fitness y quieras actualizarte o traer mayores beneficios a tus clientes o simplemente tu misión sea tener los conocimientos correctos para potenciar tu entrenamiento y cuerpo. ¡Este curso es para ti!
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¿Para quién es este curso?
- Toda persona que quiera aprender a mejorar su Nutrición para Ganar masa muscular, de una manera sencilla y sin complicaciones.
- Aplica tanto para mujeres y hombres, principiantes o avanzados.
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