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C贸mo Activar el Modo Productivo y el Modo Creativo de tu Cerebro, Enfocando y Desenfocando la Atenci贸n en el Trabajo.
Lo que aprender谩s
- El Cuadrante de Tareas de Chris Bailey.
- Cambiar H谩bitos Improductivos por Nuevos.
- El Hyper Enfoque en los H谩bitos Productivos.
- Las 4 Etapas del Hyper Enfoque.
- Rituales de Enfoque y Desenfoque.
- Los 4 Tipos de Distracciones.
- El Modo sin Distracciones.
- Aumentar el Espacio de Atenci贸n.
- Las 3 Formas de Desenfocar la Atenci贸n.
- Hacer Mucho M谩s, Haciendo Mucho Menos.
- Enfocarse en un Mundo de Distracciones.
- Combinar Enfoque y Desenfoque a Voluntad.
Requisitos
- Computadora, Tablet o Tel茅fono M贸vil.
- Conexi贸n a Internet.
- No se Requiere Conocimientos Previos.
Descripci贸n
驴Por qu茅 algunas personas logran todo lo que se proponen mientras otras no?
驴Por qu茅, si todos contamos con las mismas 24 horas al d铆a, algunos hacen tanto y otros tan poco?
驴Por qu茅 algunas personas viven una vida pr贸spera, abundante y feliz mientras otros no saben qu茅 hacer con sus vidas?
La respuesta a estas preguntas es una sola palabra: ATENCI脫N.
驴C贸mo cambiar铆a su vida si de pronto su Productividad Personal se elevara muy por encima del promedio?
Usted puede aprender a hacer mucho m谩s, haciendo mucho menos, parece una paradoja, pero es la realidad de las personas altamente productivas.
Todos sabemos la importancia de ser productivos: "Ser capaces de lograr nuestras metas con el menor consumo de recursos y en el menor tiempo posible", pero lo que no todos sabemos es cu谩l es el factor clave de la productividad personal. Existen muchas cosas claves como la disciplina, la fuerza de voluntad, la dedicaci贸n, la perseverancia, pero existe una que es la clave de las claves, el Santo Grial de la productividad y es el control eficiente de nuestra capacidad m谩s importante y escasa, nuestra ATENCI脫N.
"Te conviertes en aquello a lo que prestas atenci贸n..." Ep铆cteto.
El 50 % del tiempo funcionamos en piloto autom谩tico, eso nos permite hacer muchas actividades sin siquiera tener que pensarlas, por ejemplo respirar y muchas otras que requieren un m铆nimo de atenci贸n, como manejar un veh铆culo luego de que hemos aprendido, cepillarnos los dientes, etc.
Ese mismo piloto autom谩tico tan 煤til para nuestra vida tambi茅n se vuelve el enemigo n煤mero uno del enfoque ya que presta atenci贸n autom谩ticamente a muchas cosas, situaciones, eventos y temas que nos distraen de lo que en verdad nos llevar铆a a alcanzar nuestras metas. Al mismo tiempo con el avance tecnol贸gico y la aparici贸n de cada vez m谩s dispositivos electr贸nicos a nuestro servicio, las distracciones aumentaron hasta l铆mites incre铆bles que hacen muy dif铆cil controlar nuestra atenci贸n.
Mantener la atenci贸n enfocada adem谩s de mejorar la productividad, mejora tambi茅n la memoria y aumenta nuestro bienestar, lo que nos vuelve a煤n m谩s productivos. Se crea de esta manera un c铆rculo virtuoso que nos lleva al crecimiento constante.
Las investigaciones m谩s recientes revelan que nuestro cerebro tiene dos poderosos modos de actuar cuando usamos nuestra atenci贸n de manera efectiva: un modo enfocado (hyperfocus), que es la base para ser altamente productivos, y un modo creativo de desenfoque (scatterfocus), que nos permite conectar ideas de forma novedosa.
En este curso aprender谩 a enfocar y desenfocar la atenci贸n voluntariamente, y por el tiempo que sea necesario, a fin de realizar con 茅xito sus labores diarias, aprovechando al m谩ximo su potencial.
A trav茅s de este curso usted conseguir谩 identificar y tratar con:
Los cuatro tipos claves de distracci贸n e interrupci贸n.
Establecer谩 un entorno f铆sico y mental claro en el cual trabajar.
Controlar谩 la motivaci贸n y trabajar谩 menos horas para ser m谩s productivo.
Sabr谩 hacer pausas intencionadamente y aprender谩 cu谩ndo prestar atenci贸n y cu谩ndo conviene dejar que su mente divague despertando su creatividad.
"Ser m谩s productivo no significa administrar el tiempo, significa centrar la atenci贸n y todos podemos mejorar c贸mo, cu谩ndo y en qu茅 nos enfocamos". Chris Bailey.
Cualquiera que desee centrarse en lo realmente importante en un mundo repleto de distracciones, encontrar谩 este curso sumamente enriquecedor y estimulante.
En este curso encontrar谩 t茅cnicas, estrategias y consejos de los principales autores del mundo en el estudio de la atenci贸n, tambi茅n podr谩 expandir sus conocimientos a trav茅s de la lectura de las obras que el Instructor N.C. Kurt comparte en cada secci贸n.
Un curso basado en los textos que llevaron a帽os de investigaci贸n rigurosa a los diferentes autores recopiladas por el instructor.
Lo invito a ver las primeras clases de muestra para explorar un poco m谩s el curso y si le gusta a inscribirse.
隆Nos vemos en la primera clase!
驴Para qui茅n es este curso?
- L铆deres.
- Ejecutivos.
- Gerentes.
- Supervisores.
- Empleados.
- Emprendedores.
- Todas Aquellas Personas que Deseen Triplicar su Productividad Personal.
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