Una Guía con más de 30 Ejercicios para Desarrollar la Autocompasión y el Amor Propio

Published en 03 Jun 2022

Descripción

En autocoaching creemos firmemente que cada uno de nosotros, de nosotras, tiene la capacidad de aprender y poco a poco convertirse en una persona que no solamente tiene información sino que además, dequiere sabiduría.

Podemos tomar mejores decisiones cada vez elegimos con mayor acierto y a medida que vamos avanzando, usamos la experiencia como nuestro maestro cada vez poseemos más sabiduría hasta entender que cada uno de nosotros es capaz de convertirse en su propio coche.

Autocoaching te ayudará a observarte y refelxi9onar para desarrollar la autoconciencia.

Autocoaching no pretende reemplazar la importancia o el valor de tener un coach, psicólogo o mentor.

Todo lo contrario, el autocoaching es algo que aumenta la efectividad de la relación que tengas con tu terapeuta.

Además de las elecciones teóricas tienes ejercicios que podrás descargar para que puedas trabajar en esos en el momento que desees.

Podrás realizar el test de automovilidad que te ayudará a saber más de ti y de cómo te sientes en este momento particular de tu vida.

Tendrás a tu disposición numerosos ejercicios de autoconocimiento.

Aprenderás a crear por ti mismo, por ti misma un estado mental de serenidad y confianza.

Podrás renovarte y aumentar la energía y la fuerza para sacar adelante tus proyectos.

Aprenderás a utilizar tus ideas y emociones a tu favor

Los ejercicios están diseñados para que sean accesibles, simples y divertidos. Podrás utilizar tu propia creatividad para mejorarlos y sacar el mayor partido.

Mediante ejercicios prácticos podrás desarrollar tu coche interior en torno al amor propio, la autoamabilidad y la autocompasion.

Aprenderás que la autoestima es un aspecto de tu vida emocional qué si bien es importante, es limitado y puede ser superado mediante el concpeto de la autocompasion.

Aprenderás a utilizar tus ideas y emociones a tu favor aprendiendo pequeños grandes hábitos que nos aportan serenidad y armonía.

Veremos cómo las neurociencias nos explican el modo correcto de visualizar y aplicar las afirmaciones en la vida diaria.

Serás capaz de definir tus metas con más claridad y diseñar tus propias estrategias.

Podrás reconocer y superar los obstáculos que te impiden llegar a tus objetivos.

Este curso NO es para ti sí:

• No estás comprometido o comprometida con tu crecimiento personal

• No deseas conocerte a fondo

• Solo quieres conocer una teoría más, sin aplicarla en tu vida

• No te interesa desarrollar tu coach interior

• No te interesa ser amable cont8igo mismo, contigo misma.

• No estás motivado/a a identificar esos puntos débiles que te bloquean y superarlos.

• No estás dispuesto o dispuesta a poner 100% de tu parte.

  
  

Este curso SI es para ti si:

• Estás comprometido o comprometida con tu crecimiento personal

• Deseas conocerte a fondo.

• Te interesa desarrollar tu coach interior

• Quieres aplicar los conocimientos en forma práctica en tu vida.

• Quieres identificar esos puntos débiles que te bloquean y superarlos.

• Estás dispuesto o dispuesta a poner 100% de tu parte.

¡Pongámonos manos a la obra!

“Si tienes un sueño, no te quedes ahí sentado. Reúna coraje para creer que puede tener éxito y no deja piedra sin remover para hacerlo realidad”.

Dra. Roopleen